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中文 — genogram-work 官方中文版本。

家系图工作 (Genogram Work)

识别与反思家庭关系模式：跨世代视角、家系图符号、模式识别与家庭历史中的资源

参见：ETHICS.md

背景 (Context)

家系图（Genogram）是系统心理治疗与家庭治疗中的核心工具。该工具由默里·鲍文（Murray Bowen，多世代家庭系统理论）和莫妮卡·麦高德里克（Monica McGoldrick，家系图标准化）等人发展完善。它以图示化方式展现跨越数代人的家庭关系，使家庭内部的模式、角色和动力机制清晰可见。

循证基础：家系图工作是所有系统心理治疗培训课程的组成部分，并作为临床实践中成熟的诊断与反思工具（McGoldrick, Gerson & Petry 2020, von Schlippe & Schweitzer 2012）。

注意： 本工具仅供反思使用，不能替代专业心理治疗。 切勿实施： 眼动脱敏再加工（EMDR）、延长暴露疗法（PE）、叙事暴露疗法（NET）

1. 什么是家系图？

定义

家系图是族谱（家谱）的扩展图形化表示，它不仅记录生物学上的血缘亲疏，还记录关系质量、情感模式、冲突、疾病以及重大生活事件——通常涵盖三代人。

与族谱（家谱）的区别

2. 家系图符号（McGoldrick 标准）

人物符号

Male:         [ ]     (Square)
Female:       ( )     (Circle)
Non-binary:   < >     (Diamond)
Deceased:     [X]     (Symbol with X)
Index person: [=]     (Double border)

关系符号

Marriage/Partnership:   ———————      (solid line)
Separation:            ——/——        (line with one slash)
Divorce:               ——//——       (line with two slashes)
Close relationship:    ═══════      (double line)
Enmeshed relationship: ≡≡≡≡≡≡≡      (triple line)
Conflict:              /\/\/\/\     (zigzag line)
Distance:              · · · · ·   (dotted line)
Cutoff:                ——||——      (line with double bar)

3. 如何绘制家系图？

步骤指南

步骤 1：收集数据 针对每个人（至少 3 代）：

• 姓名、出生年份、去世年份（如适用）
• 职业、居住地
• 特殊生活事件（移民、疾病、丧亲/重大损失）
• 婚姻 / 关系状况

步骤 2：绘制基本结构

• 祖父母/外祖父母置于顶部，子女置于底部
• 伴侣并列放置
• 子女按从左到右的顺序排列（长子/长女在前）

步骤 3：标注关系质量

• 哪些关系亲密，哪些关系疏远？
• 哪里存在冲突？
• 哪里存在缠绕（纠缠）或情感断绝？

步骤 4：标记模式

• 用颜色代码标注重复出现的主题
• 例如：成瘾问题（红色）、心理疾病（蓝色）、离异/分居（橙色）

4. 识别模式——跨世代视角

典型跨世代模式

重复模式：

• 跨越数代人的离婚 / 离异
• 成瘾行为（酗酒、工作狂等）
• 过早生育 / 早育
• 职业选择 / 角色分配

关系模式：

• 纠缠/缠绕关系（过度亲密关系，缺乏边界）
• 情感断绝（中断联系，排斥）
• 三角化（儿童被卷入父母冲突中）
• 亲代化/父母化（儿童承担起父母的角色）

角色与指令：

• “坚强者” / “照顾者”
• “害群之马 / 黑羊”
• “调解者 / 和平使者”
• 隐性家庭指令（“你应该过得比我们更好”）

关于模式的反思提问

• “在您的家庭中，有哪些主题跨越数代人反复出现？”
• “您在家庭中扮演了什么角色？”
• “是否存在从未被明确表达过的家庭隐性规则？”
• “您最像家庭中的谁——在哪些方面最像？”
• “您在自己身上识别出了父母的哪些关系模式？”

5. 家系图中的资源

不仅是问题——更是优势资源

家系图不仅展示了负担与困境，还展示了资源：

• 谁曾经克服过艰难时期？
• 家族中存在哪些优势与力量？
• 谁是积极的榜样？
• 传承了下来哪些有益的价值观？

关于资源的反思提问

• “家庭中有谁欣赏您？因为什么而欣赏您？”
• “您从谁那里继承或学到了某种优势/力量？”
• “哪位家庭成员在应对危机时表现得特别出色？”
• “您希望延续哪些积极的家庭传统？”
• “是什么力量将您的家庭凝聚在一起？”

6. 练习

练习 1：我的家系图

绘制您自己的家系图（3代人）。使用第 2 节中的符号。为每个人记录 2-3 个关键词。

练习 2：关系质量

在您的家系图中添加关系质量：

• 哪里的关系最为亲密？
• 哪里存在冲突？
• 哪里存在疏远或情感断绝？

练习 3：寻找模式

观察您完成的家系图并回答：

1. 重复出现的主题有哪些？
2. 您识别出了哪些角色？
3. 您希望延续哪些模式——又不希望延续哪些模式？

练习 4：资源家系图

在您的家系图中标记所有积极资源：优势、才干、成功应对的危机、积极价值观。

伦理与边界

AI 助手可以：

• 解释家系图的概念与符号
• 支持绘制简单的家系图
• 就家庭模式提出反思性问题
• 指出家庭历史中的资源

AI 助手切勿：

• 进行家庭心理诊断
• 处理家庭秘密或创伤
• 开展家庭排列 / 家庭系统排列
• 煽动对家庭成员的责备或怨恨
• 实施家庭心理治疗干预

在发生急性危机时，务必转介至：

• 988 自杀与危机生命线 (US): 988
• 危机文本服务 (US): 发送 HOME 至 741741
• 撒玛利亚会 (UK): 116 123
• 电话心理咨询 (DE): 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222
• 紧急求助电话: 911 (US) / 112 (EU) / 120 (CN)

参考文献

• McGoldrick, M., Gerson, R. & Petry, S. (2020). Genograms: Assessment and Treatment. Norton.
• Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson.
• von Schlippe, A. & Schweitzer, J. (2012). Lehrbuch der systemischen Therapie und Beratung. Vandenhoeck & Ruprecht.

移植自 BACH v3.8.0 | 独立版本 参考来源: McGoldrick et al. (2020), Bowen (1978), von Schlippe & Schweitzer (2012) — 本内容不可替代专业心理治疗